元々去年最後の更新日だった２０２５年１２月２８日に２０２５年を振り返る内容の記事を掲載しようと考えていたのだが、新年を迎えるまでにこれまでのことが吹っ飛ぶ何かが起こる可能性もあったので、今回載せることに。自分でも「変に理屈っぽく面倒くさいな」と感じるし、実際年末に何も起きなかったので前回で良かったし、もはや正月気分が抜けて遅きに失した感が否めない。
もし私の２０２５年を漢字一字で表すのであれば「疲」だろう。ちなみに２０２０４年も同様。２０２４年の初夏頃から疲労感が抜けずに困っている。波があって、元気な良い時期もあるのだが、気力体力がどんと落ちる悪い時期も長い。どちらかがより下がって不釣り合いになると、下がった方が基調になるので、気力はあるのに⋯⋯体力はあるのに⋯⋯となってしまうこともしばしば。そして少し無理をして頑張ると数日休む必要が生まれる。寄ってきているのは、疲労の波ではなく年波なのかも⋯⋯。とても勝てる気がしない。
医者に相談して、血液検査を定期的に行っているが、この嫌らしい疲労感の確たる原因は未だみつからない。ただビタミンＤの数値が低かったのでサプリメントを服用し、フェリチンの数値が正常値より高く鉄過剰状態で、悪玉コレステロール値が高かったのでスタチンを飲み始めた。これら以外の数値は正常だった。おじさんになれば、どこかしらなにかしら引っかかるもの。高コレステロールは恐らく遺伝で、まだ数値的年齢的に心筋梗塞や脳卒中のリスクが高いというわけではないらしいが、自覚症状がないし、放置したところで自然治癒で良くなるものでもないので薬に頼ることに。このような個人情報をネットに書くのは基本的によろしくないが、高フェリチン値以外の低ビタミンＤ値と高悪玉コレステロール値は珍しいものではないので、ここに書いても問題ないだろう。
私の気力体力のバロメーターは、どのスーパーで買い物をしているか。一番近い所で済ませているか、数十分歩くかバスに乗って行く大きめのスーパーをはしごするか。前者は気力体力が落ちている場合、後者は元気な時。今年に入ってからは一番近いスーパーに行っているので、少し気力体力が落ちている状態なのだろうか。疲れもあるが、それ以上に大晦日あたりからかなり冷え込んでいて、外に長くいるのが億劫になっている。
今日は友人と会うため久しぶりにロンドンの街に行った。今年は初めて。雨が降っていた。帰宅してからサイトの更新作業を始めたので、いつも以上に遅くなってしまった。そして疲れた。明日明後日はゆっくりしよう⋯⋯。
【２０２６年１月４日撮影】寒いからと全く体を動かさないのはだめだと思い、ウィンブルドン・コモンを散歩。
